Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan Untuk Pencegahan Penyakit

Hai sobat serbakuis, apa yang kalian tau tentang Kacang? buat ngemil nikmat, sambil nongkrong sama teman, makan kacang sambil nonton bola, dan lainnya? Apa hanya itu saja?.

Kacang tentu mempunyai banyak jenis, ada kacang polong, kacang tanah, kacang kedelai, kacang koro, kacang ijo, dan masih banyak lagi. Namun yang akan saya bahas kali ini adalah tentang kacang Almond.

Kacang Almond merupakan spesies kacang pohon asli Iran dan negara-negara sekitarnya. Namun saat ini banyak di budidayakan di tempat lain. Dengan nama latin Prunus dulcis atau Prunus Amygdalus.

Kacang yang satu ini mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, mau tau apa saja manfaatnya? Saya akan sampaikan beberapa dibawah ini.

Bantu pencernaan
Almond adalah sumber serat yang hebat, Mengonsumsi segenggam almond atau minum segelas susu almond dapat membuat saluran pencernaan Anda bergerak dan mencegah sembelit (berikut adalah beberapa makanan lagi yang bisa membuat semuanya bergerak, begitulah kata lain). Kacang almond juga dapat mempromosikan bakteri sehat dalam usus Anda. Ini dapat membantu Anda mencerna makanan dan bahkan melawan penyakit.

Melembabkan Kulit
Jika Anda menderita kulit kering, bersisik, krim atau lotion yang mengandung almond bisa menjadi jawabannya. Almond akan memberi lemak yang sehat untuk membantu menjaga kulit agar tetap kenyal. Almond juga mendukung kulit bercahaya dengan memberi tubuh Anda pukulan vitamin A dan E. Buatlah minyak wajah almond Anda sendiri dengan mengisi botol kaca kecil dengan minyak almond, lalu tambahkan hingga lima tetes minyak esensial pilihan Anda. Itu akan bertahan hingga satu tahun.

Lindungi Anda dari Penyakit Jantung
Apakah almond baik untuk jantung Anda? Anda bertaruh! Selain memberi Anda kulit bercahaya, vitamin E dalam kacang almond juga bisa membantu jantung Anda. Sebuah studi dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa diet tinggi vitamin E dikaitkan dengan tingkat penyakit jantung yang lebih rendah. Cobalah mengemil segenggam almond atau menyiapkan salad yang sehat untuk makan siang.

Hilangkan Cravings
Jika Anda menemukan diri Anda selalu meraih kue cokelat ketika sore itu merosot, cobalah menyimpan sepiring almond di meja Anda. Krisis asin mereka dikenal untuk memadamkan hasrat, Dan jika Anda tidak bisa mengeluarkan gigi manis itu dari benak Anda, buatlah manisan kacang tepat di kompor lambat Anda.

Tambahkan Shine ke Dull Hair
Jika udara musim dingin yang kering membuat rambut Anda rapuh, raih produk rambut dengan minyak almond. Asam lemak sehatnya membantu menguatkan rambut dan menambah tekstur. Saat Anda menggunakan produk rambut dengan minyak almond, lemak menyerap ke dalam rambut Anda, menjaga setiap helai kuat dan berkilau.

Menyehatkan Sel Tubuh
Tidak hanya almond yang dikemas dengan lemak dan protein sehat, tetapi mereka juga kaya akan antioksidan. Senyawa tanaman ini dapat melindungi sel-sel Anda dari oksidasi dan penuaan dini. Untuk camilan kaya antioksidan, nikmati semangkuk almond dan beri. Atau lewati buah dan dekaden dengan crostini keju almond bacon ini.

Itulah enam point salah satu manfaat dari kacang Almond yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Dengan tulisan ini, semoga anda bisa mengambil manfaatnya untuk diterapkan dalam gaya hidup anda.

Semoga informasi ini bermanfaat.